Diyet Listesi Dietto

Diyet Listesi Dietto Pek çok insan kilo vermek için diyet listesi hazırlama yöntemine yönelmektedir. Elbette bu insanların ne kadarı bu hazırlanan listeye sadık kalıyor? Cevaplaması oldukça zor bir soru olmakla birlikte bu diyet listesi hazırlama süreci de oldukça zordur. Artık […]

Continue Reading

Mavala Tırnak Yemeye Son

Tırnak Yeme Sorunsalı Tırnak yemek ya da tırnakları dişi ile kopartarak atmak psikolojik olarak kendisini huzursuz hissetmenin yanında sürekli hale geldiği için bir alışkanlıktır. Bu huydan vazgeçmek isteyen ama farkında olmadan yine de tırnağını yiyen birçok yetişkin insan bulunmaktadır. Bu […]

Continue Reading

Yoğurt Diyeti ile 5 Günde 2 Kg Zayıflamak Mümkün!

Yoğurt Türk sofralarının olmazsa olmazlarındandır ancak bu gün faydasını zayıflamak için anlatacağız. Yoğurt Diyeti yaparken dikkat etmeniz gereken şeylerden bir tanesi alacak olduğunuz yoğurt’un taze, suyu süzülmemiş ve yağsız olmasıdır. Diyete başladığınız süre zarfından itibaren 5 gün boyunca daha fazlada […]

Continue Reading

Mide Yağlarınızı Hızlı Bir Şekilde Eritebilirsiniz

KadınGeek olarak sizlere mide bölümündeki oluşan erimesi en zor yağlardan birinin nasıl hızlı bir şekilde eriyebileceğinden bahsedeceğiz. Mide yağlarını eritmek için Gögüs ve Karın egzersizleri yapabilirsiniz istikrarlı ve doğru bir şekilde yapılan egzersizler sizleri bu yağlardan kurtarabilir. Protein alırken dikkat […]

Continue Reading

Hanımlar Dikkat! Kafein ve Asitli Besinler Çatlak Yapıyor

Cilt bakımına özen gösteren hanımlar ne yaparsa yapsın oluşan çatlaklar yüzünden sürekli olarak sıkıntı yaşamaktadır. Spor yapılması ve cilt nemlendiricileri kullanılması vücuttaki çatlakların oluşmasında engel bir etken olsada dikkat edilmeyen beslenme sebebi ile ileri yaşlarda önüne geçilemez bir durum haline […]

Continue Reading

Ömür Boyu Etkili Grip Aşısı Oxford Üniversitesi’nde Bulundu!

Özellikle çocukların aşıları takip edilsede yetişkinler bu konuda kendilerini çok önemsemiyorlar oysaki her kış başlangıcında grip aşısını yaptırmak gerekli korunma açısından vücut dirençli ve virüslere karşı korunabilir olsun. Oxford üniversitesi ise sağlığımız işin yaptığımız bu üşengeçliği ömür boyu etkili grip […]

Continue Reading

Adet Döneminde Migren Ağrıları İle Baş Etmenin Yolları

Hormonlara bağlı olarak tetiklenen migren ağrısı adet dönemlerimizin korkulu rüyası diyebiliriz. Şiddetli baş ağrıları keyfimizi kaçırabiliyor aynı zamanda sosyal yaşamımızı dahi etkileyebiliyor. Bir doktor tavsiyesi olmasada yinede işe yaradığı bir çok kadında görülmüştür. 3 ay boyunca günde 600 mg magnezyum […]

Continue Reading